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A importância da gratidão e os benefícios que ela gera



Existem diversas emoções elevadas, mas certamente a de sermos gratos é uma das principais.


Gratidão significa dar graças a algo (quanto mais damos, mais recebemos) e perceber o valor sagrado nas coisas, situações e pessoas.

Muitos confundem esse estado com o positivismo tóxico, onde negamos a realidade e vivemos através de uma projeção ilusória. Mas na verdade, praticar a gratidão não é sobre negar os desafios, mas sim em reconhecer a Graça contida em todas as coisas, inclusive nos problemas.


Graça Divina - a vontade e a força de Deus que age sobre nós. A Bíblia diz em Efésios 2.8-9: “Pois vocês são salvos pela graça, por meio da fé, e isso não vem de vocês, é dom de Deus; não por obras, para que ninguém se glorie”. A salvação que Jesus Cristo oferece ao homem é pela graça. Um dos principais sentimentos que viemos desenvolver enquanto seres humanos.


Infelizmente a maioria de nós, por viver em um estado baixo de consciência, só agradece quando algo muito grandioso acontece, ou quando se sente no controle de tudo. Mas essa é uma resposta automática do nosso sistema.


A magia está em rompermos o estado de sobrevivência e agradecermos de forma intencional o que já está banalizado - o ar que respiramos, as funções vitais do nosso corpo, o alimento que ingerimos diariamente.

A gratidão assim como a ingratidão, que seria o ato de reclamar, são hábitos que se enraízam de acordo com a repetição. Conforme vamos praticando a gratidão genuína, vamos experienciando transformações maravilhosas na nossa realidade.


10 BENEFÍCIOS DO HÁBITO DE AGRADECER


  1. Saúde física, mental e emocional - além de mais desejo em se cuidar

  2. Capacidade de sentir mais compaixão e empatia

  3. Potencial de perdoar com mais facilidade e carregar menos rancor

  4. Melhora da autoestima e vontade de viver

  5. Alteração do padrão vibracional, e consequentemente da realidade

  6. Aumento da presença, vitalidade e consciência

  7. Sensação de sentido nas pequenas coisas do dia

  8. Aumento da resiliência e da anti-fragilidade

  9. Menos preocupação e ansiedade, por reconhecer a abundância Divina

  10. Vida mais leve e preenchida


Deseja viver essas transformações na sua vida?


Praticar a gratidão diariamente, nos tira de um padrão de reclamação, eleva a nossa energia e consequentemente transforma a nossa vida. O ato de agradecer engrandece o nosso ser e nos abre para viver experiências maravilhosas.


Para descobrir como transformar a sua realidade com a prática da gratidão, assista a ​Aula 115 A energia sagrada da gratidão disponível para alunos ativos do Portal Despertando.


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