Você sabia que você é um ser que possui limitações? Todo ser humano é limitado, possuindo assim, limite físico, emocional, cognitivo e até mesmo espiritual.
A falta de conhecimento das nossas limitações e tolerâncias, pode nos fazer ultrapassar essa barreira, não usá-la apropriadamente ou permitir que alguém se aproveite disso. Cada pessoa possui um limite único e ele oscila dependendo do ambiente ou de quem está interagindo.
A vida moderna camufla as limitações e nos coloca em um lugar onde sentimos que temos que estar o tempo todo produtivos.
Porém, se não nos permitimos desfrutar de um tempo de descanso para organizar as ideias e viver o ócio, acabamos nos sobrecarregando e manifestando distorções físicas, mentais e espirituais.
Desde que somos bebês recebemos as primeiras referências dos limites dos outros e de nós mesmos. As regras, os valores e a rotina já estipulam para a criança até onde é correto ir, por exemplo.
Se recebemos excesso (pessoa que detesta incomodar) ou falta dessas barreiras (pessoa que abusa e é folgada), criamos uma distorção perante até onde podemos e devemos ir.
A gente não pode fazer o que quiser sem colher consequências. As próprias leis universais são limitações da existência. A única coisa ilimitada, infinita e onipresente é Deus.
Algumas pessoas nunca testaram seus limites, vivendo assim sempre com o mínimo de esforço. Enquanto outras ultrapassam os seus limites com frequência.
O nosso corpo e as nossas emoções nos mostram sinais sutis de que algo não está correto. Conforme não os ouvimos ou simplesmente os ignoramos, esses sinais começam a crescer, apresentando sintomas mais fortes, como se fosse um grito de SOS para pararmos.
5 SINTOMAS DE ESGOTAMENTO MENTAL E FÍSICO
1) Ressentimento - emoção predominante quando nos sobrecarregamos
2) Doença no corpo físico - somatização causada pela falta de escape
3) Hipersensibilidade - coisas pequenas se tornam grandes e choramos em excesso
4) Desconexão - com a vida, com a rotina e com as coisas que sempre gostou
5) Fadiga - Exaustão física, falta de memória, dor no corpo e cansaço constante
Se identificou com um ou mais sintomas de esgotamento?
Existem algumas formas de mudarmos esses padrões destrutivos para conseguirmos evoluir e transformar positivamente a nossa realidade. O autoconhecimento dos nossos limites são a chave principal para que essa transformação aconteça.
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